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孕妇可以喝黑豆豆浆吗
补充说明：孕妇可以喝黑豆豆浆吗
2020-12-17 15:25
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孕妇是可以喝黑豆豆浆的 。黑豆中含有丰富的维生素A、叶酸，味甘性平，有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效。黑豆中的核黄素对胎儿大脑发育有一定的好处，对孕妇可以起到美容养颜、强身健体的作用。但一定要适量食用，吃多了会引起腹胀、便秘等。多吃些含有维生素多的新鲜蔬菜和水果。
2021-03-17 09:27
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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