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孕妇可以吃虫草花吗?
补充说明：孕妇可以吃虫草花吗?
2020-12-18 15:27
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孕妇一般可以吃虫草花，但要适量。
虫草花是一种营养价值很高的食物，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有助于增强抵抗力，还可以促进胎儿的生长发育。虫草花中含有丰富的维生素C，孕妇适量食用可以增强自身免疫力，而且还可以起到保护心血管的作用。因此，孕妇一般可以吃虫草花。
但要注意的是，虫草花属于寒凉性食物，如果长期大量食用，可能会对胃肠造成一定刺激，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，因此要适量食用。
孕妇日常要注意饮食均衡，可以适当多吃富含维生素、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，有助于增强自身免疫力，还可以促进胎儿的生长发育。
2021-03-17 09:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
