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孕初期可以吃酸菜鱼吗
补充说明：孕初期可以吃酸菜鱼吗
2020-12-17 16:10
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
孕初期一般可以吃酸菜鱼，但要注意适量。
酸菜鱼中含有比较多的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。另外，酸菜鱼中还含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。但酸菜鱼属于腌制食品，含有大量的亚硝酸盐、防腐剂等，如果食用过多可能会导致孕妇出现恶心、呕吐等症状，还可能会影响胎儿的生长发育，所以不建议过量食用。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养。另外，建议孕妇要定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2021-03-17 09:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
