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坐月子母乳能吃蒜苔吗
补充说明：坐月子母乳能吃蒜苔吗
2020-12-17 16:42
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坐月子一般是指产褥期，产褥期母乳通常能吃蒜苔。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食以清淡、易消化为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻的食物。蒜苔是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分，可以补充产妇所需的营养物质，有助于提高乳汁的质量，并且蒜苔有一定的杀菌作用，可以预防产妇出现感染的情况。因此，产褥期母乳通常能吃蒜苔。
需要注意的是，产妇在食用蒜苔时需要注意适量，避免过量食用，以免引起胃肠道不适的情况，如腹胀、腹痛等。产妇在产褥期还需要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时，产妇在产后1个月内还需要避免进行性生活，以免影响子宫的恢复情况。
2021-03-17 09:28
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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