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泡脚出汗能排湿气吗
补充说明：泡脚出汗能排湿气吗
2020-12-18 16:50
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泡脚出汗能排湿气，所以平时有湿气的人是可以经常泡脚的，从而能够起到祛湿以及活血化瘀的作用。也可以改善体质，使新陈代谢的速度加快，对于睡眠也是有利的。但是在泡脚时要注意水温的控制，不能太烫，时间大概在15分钟左右，这样的效果才会更加明显。若是湿气的情况较为严重，就要及时的调理，避免有病情加重的情况出现。
2020-12-23 10:54
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
