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女性缺钙缺锌吃什么补
补充说明：女性缺钙缺锌吃什么补
2020-12-17 16:52
女性缺钙 缺锌 葡萄糖酸锌口服液 葡萄糖酸钙口服液 食欲下降
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女性缺钙缺锌一般可以吃葡萄糖酸锌口服液或者是葡萄糖酸钙口服液，通常能够起到补钙以及补锌的作用，另外在饮食上还要吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及高蛋白、高钙的食物 。若是女性缺钙缺锌的话，有可能会导致食欲下降，还有可能会引起免疫力低下。因此要及时配合医生进行调理，还要多注意休息。
2021-03-17 09:28
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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