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产后恢复吃什么补品

发病时间:不清楚

产后恢复吃什么补品

补充说明:产后恢复吃什么补品

2020-12-17 17:26

产后 阿胶 维生素 微量元素 鸡蛋 牛奶 肝脏 猪血 菠菜 分娩

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精选回答(1)

刘婷 主治医师 娄底市中医院 三甲

擅长:妇科月经疾病, 痛经,阴道及盆腔炎症

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产后恢复选择适当的食物或者药物来滋补身体。如阿胶具有滋补气血的作用,加强营养和饮食多样化更有利于产后恢复。食物的营养包括优质蛋白质、维生素、微量元素和富含铁的食物。优质蛋白质可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物。含铁食物包括动物肝脏、猪血、菠菜等,分娩后会有大量的铁流失,因此及时补充铁是非常必要的。此外还可以喝鸡汤、鱼汤等。

2020-12-24 22:18

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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