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寒湿体质吃什么能调理
补充说明：寒湿体质吃什么能调理
2020-12-17 17:46
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寒湿体质可以从以下几个方面调理：1、平时要多吃性温的食物，如牛肉、羊肉、桂圆等，要尽量少吃生冷坚硬的食物，不要吃冷饮，不要喝冷水 。2、可以每天用艾叶泡脚，能刺激足底的血管扩张，促进血液循环，去除体内的寒湿。如果能够配合足底按摩，祛湿的效果会更好。3、适当运动，促进血液循环，同时也可以将体内的寒气随着汗液排出体外。
2021-03-17 09:28
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