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吃什么水果养肝护肝排毒
补充说明：吃什么水果养肝护肝排毒
2020-12-17 18:14
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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通常情况下，吃草莓、柑橘、桑葚等水果可以起到养肝护肝排毒的效果。
1、草莓
草莓中含有丰富的维生素、胡萝卜素、花青素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进肝细胞的修复，一定程度上可以起到养肝护肝排毒的作用。
2、柑橘
柑橘中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以起到排毒的效果。
3、桑葚
桑葚中含有丰富的维生素、胡萝卜素、花青素等营养物质，适量食用可以起到补血、滋阴的作用，一定程度上可以起到养肝排毒的效果。
除此之外，还可以吃柚子、猕猴桃等水果。但食物不能治疗疾病，若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-03-17 09:28
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