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坐月子期间可以吃山药排骨汤吗
补充说明：坐月子期间可以吃山药排骨汤吗
2020-12-18 18:44
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坐月子期间一般可以吃山药排骨汤。
山药排骨汤中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，产妇在坐月子期间适量吃山药排骨汤，可以补充身体所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌，有利于婴儿的生长发育。另外，山药排骨汤中含有大量的铁元素，产妇适量吃可以预防缺铁性贫血，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于排便。但坐月子期间要避免一次性吃过多山药排骨汤，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
建议产妇在坐月子期间还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免影响身体的恢复。同时还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。
2021-03-17 09:28
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
