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为了预防缺铁性贫血,饮食上应该吃什么?
补充说明：为了预防缺铁性贫血,饮食上应该吃什么?
2020-12-23 18:54
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预防缺铁性贫血，可以多吃瘦肉、红枣、动物肝脏等。缺铁性贫血疾病是一种发病率非常高的营养缺乏性疾病，常见于在儿童和孕妇，一定要及时治疗。食物中的铁主要是以三价铁方式存在，容易被人体吸收。除了食用含铁量比较丰富的食物，还可以吃一些益气补血、调补脾肾的中药或代茶饮来预防。
2020-12-26 10:54
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
