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十三四岁的小女孩贫血吃什么好
补充说明：十三四岁的小女孩贫血吃什么好
2020-12-24 17:27
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十三四岁的小女孩贫血可以适量食用猪肝、瘦肉和菠菜等食物来改善贫血症状。然而，这些食物并不能直接治疗贫血，如果贫血症状持续或加重，建议及时就医进行专业治疗。
1.猪肝
猪肝富含铁元素，可以促进血红蛋白的合成，从而改善贫血症状。适量食用猪肝可以补充铁元素，但过量摄入可能导致肝脏负担加重。
2.瘦肉
瘦肉中的蛋白质和铁元素有助于红细胞的生成和血红蛋白的合成，从而缓解贫血。适量摄入瘦肉可以提供必要的营养物质，但过量可能增加饱和脂肪的摄入量。
3.菠菜
菠菜含有丰富的叶酸和铁质，对于缺乏这些营养素导致的贫血有较好的改善作用。菠菜中的维生素K可能与某些药物相互作用，因此在服用抗凝药物时应谨慎食用。
建议定期进行血液检查以监测贫血状况，并根据医生建议调整饮食。同时，在日常生活中应注意均衡饮食、避免挑食偏食，并适当进行户外活动以增强体质。
2021-03-12 16:55
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
