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5岁宝宝缺锌要补多长时间
补充说明：5岁宝宝缺锌要补多长时间
2021-01-12 15:12
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5岁宝宝缺锌，一般需要补充两周左右，补锌的时间不能过长。而在补锌的过程中，可以口服葡萄糖酸锌，尽量避免吃味精和鸡精，因为这两种调味品，会影响到欣元素的吸收。同时，也需要尽量避免宝宝出现挑食的问题，需要让宝宝多吃，含锌量丰富的食物，例如牡蛎、麦芽等，也可以多吃动物肝脏、芝麻、紫菜等。
2021-01-19 22:52
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
