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怎样可以减少体内黑色素的产生

发病时间:不清楚

怎样可以减少体内黑色素的产生

补充说明:怎样可以减少体内黑色素的产生

2021-01-12 21:02

黑色素 维生素C 西红柿 猕猴桃 木瓜 维生素E软胶囊 色素沉着 牛奶

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黎舒华 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲

擅长:擅长皮肤科常见病及多发病

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首先要注意防晒,每天出门前涂抹防晒霜,可以有效隔离紫外线并减少黑色素的形成 。也可以多吃富含维生素C的食物,如西红柿,猕猴桃,木瓜等,来抑制体内黑色素的形成,从形成过程中缓解黑色素的增多。3如果在面部可以在睡前涂抹维生素C和维生素E软胶囊,减少面部色素沉着。另外,也可以尝试用牛奶对身体进行泡浴。

2021-03-10 16:45

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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