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头发变细软脱发吃什么

发病时间:不清楚

头发变细软脱发吃什么

补充说明:头发变细软脱发吃什么

2021-01-21 16:11

头发 脱发 维生素 维生素C 睡眠 微量元素 掉发 疲劳

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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症

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头发变细软脱发需补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙 。并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。缺乏蛋白质会导致头发合成缓慢,甚至停滞。缺乏维生素和微量元素,造成头发生长周期混乱,出现掉发。另外,如果长期熬夜、疲劳、精神压力大,导致内分泌紊乱,也会导致头发合成障碍,头发变细软。

2021-03-10 16:48

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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