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孕妇吃红薯会胀气吗
补充说明：孕妇吃红薯会胀气吗
2021-01-26 23:24
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孕妇吃红薯一般不会胀气 。
红薯中含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，能够起到预防便秘的作用。孕妇吃红薯一般不会胀气，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，有利于补充身体所需要的营养成分，并且要注意营养均衡，有利于胎儿的生长发育。还要注意多加休息，避免过度劳累，保持良好的心情，定期去医院产检。
2021-03-10 16:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
