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孕妇能吃核桃油吗
补充说明：孕妇能吃核桃油吗
2021-01-26 23:33
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孕妇可以吃核桃油，但是要适量，否则会适得其反。核桃油中含有丰富的叶酸、维生素E和多种微量元素等，孕妇吃核桃油身体可以获得很好的补充。孕妇怀孕期间出现睡眠不好的情况时，吃适量可以改善睡眠质量，还能润肠通便，让体内代谢废物更快排除体外，减少胎儿代谢性中毒的发生。但是食用核桃油要注意食法和量的问题，可以煮菜是添加或凉拌食用，孕妇营养摄取效果会更好。
2021-02-05 10:26
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