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女人哺乳期后需要补充什么
补充说明：女人哺乳期后需要补充什么
2021-02-01 19:31
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女人哺乳期后需要补充钙和铁的食物，这对宝宝和母亲都有好处 。钙补充剂可以吃干鱼和牛奶，铁补充剂可以吃猪肝、牛肉、红肉或深绿色蔬菜，素食妈妈可以通过坚果补充维生素B。在母乳喂养期间，母亲们每天增加500千卡的卡路里摄入量。通过适当的补充，可以帮助改善牛奶的营养，包括脂肪、糖、蛋白质等，并牢记均衡饮食的原则。
2021-03-10 16:21
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
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