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女人哺乳期后需要补充什么
补充说明：女人哺乳期后需要补充什么
2021-02-01 19:31
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女人哺乳期后需要补充钙和铁的食物，这对宝宝和母亲都有好处 。钙补充剂可以吃干鱼和牛奶，铁补充剂可以吃猪肝、牛肉、红肉或深绿色蔬菜，素食妈妈可以通过坚果补充维生素B。在母乳喂养期间，母亲们每天增加500千卡的卡路里摄入量。通过适当的补充，可以帮助改善牛奶的营养，包括脂肪、糖、蛋白质等，并牢记均衡饮食的原则。
2021-03-10 16:21
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铁中毒(ironpoisoning)并不少见，大多是由于误食过量硫酸亚铁所致。幼婴可因内服硫酸亚铁40mg～1.5g发生严重中毒，甚至死亡;较大幼儿有因误服10～15粒糖衣亚铁丸(每丸0.3g)中毒致死。也有因食铁锅里煮的酸性水果而引起铁中毒。注射铁制剂过量可以发生严重中毒。
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