发病时间：不清楚
便秘吃什么蔬菜水果
补充说明：便秘吃什么蔬菜水果
2021-02-07 16:55
我要咨询
精选回答(1)
便秘可以多吃富含维生素和纤维素的水果和蔬菜 。比如柑桔、香蕉、苹果、草莓、黄瓜、芹菜、萝卜、竹笋等。以上水果和蔬菜能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除，还能降血脂，降血压。建议日常生活中忌吃辛辣油腻的食物，多喝水。另外，还要改正不良生活习惯，尽可能避免久坐不动，平时加强锻炼，定时排便。
2021-04-14 09:25
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
