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哺乳期能吃红豆薏米粉吗
补充说明：哺乳期能吃红豆薏米粉吗
2021-02-07 17:10
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哺乳期一般是可以吃红豆薏米粉的，但是要控制好用量。
红豆薏米粉是由红豆、薏米制成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。哺乳期的女性适当吃红豆薏米粉，可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以促进胃肠蠕动，有利于改善便秘等不适情况。虽然红豆薏米粉的好处有很多，但是其中的薏米属于寒性食物，吃过多以后，可能会刺激到胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状，甚至会影响到乳汁的分泌，不利于宝宝的生长发育。
在哺乳期间，要注意饮食健康，尽量吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡、鲫鱼等。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到乳汁的质量，甚至会给宝宝的胃肠器官带来负担。
2021-03-25 16:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
