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产妇晚上加餐吃什么好

发病时间：不清楚

产妇晚上加餐吃什么好

补充说明：产妇晚上加餐吃什么好

2021-02-07 17:19

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产妇晚上加餐可以考虑喝牛奶，牛奶含有丰富的动物蛋白，钙质以及多种维生素矿物质，对人体很有益处，睡前喝牛奶，不仅有利于人体对钙质以及营养成分的吸收和利用，还有促进睡眠的作用。牛奶是晚上加餐最好的首选食物。不建议吃些油腻不容易消化的食物，容易引起失眠，也不建议吃辛辣，刺激性的食物。

2021-02-22 22:21

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

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