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皮肤容易淤青是缺什么
补充说明：皮肤容易淤青是缺什么
2021-02-07 22:13
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皮肤容易淤青可能是缺乏维生素C、蛋白质等。
1、维生素C
维生素C是身体内不可缺少的一种维生素，具有很好的抗氧化作用，可以促进胶原蛋白合成，增强身体的抵抗能力，如果身体内缺乏维生素C，可能会导致毛细血管的通透性增加，从而引起皮肤淤青。
2、蛋白质
蛋白质是人体所需的营养物质，能够促进人体的新陈代谢，如果身体内缺乏蛋白质，可能会导致血管的通透性增加，从而出现皮肤淤青的症状。
除此之外，皮肤容易淤青也可能是缺乏凝血因子等原因引起的。建议患者在日常生活中要多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2021-03-10 16:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
