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什么青菜治便秘
补充说明：什么青菜治便秘
2021-02-07 23:38
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一般富含纤维素的青菜可以治疗便秘 。例如韭菜，因为韭菜中粗纤维含量比较多，不容易被胃肠消化、吸收，能增加大便的体积，防止大便秘结。另外，也可以适当食用茭白。这种茭白的植物纤维含量比较高，且水分比较多，能使排泄物变松，有益于润肠通便。其次，还可以多食用番茄。因为番茄含有丰富的维生素，能推动肠胃的肠蠕动，从而改善便秘。
2021-03-30 14:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
