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补气活血应当吃什么营养食物？
补充说明：补气活血应当吃什么营养食物？
2021-03-08 16:14
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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通常情况下，没有补气活血应当吃什么营养食物的说法。补气活血可以吃红枣、桂圆、阿胶等食物。气血不足可能是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等导致的。
1、红枣
红枣具有补中益气、养血安神的功效，可用于改善脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。对于气血不足的患者，适当食用红枣可以起到辅助改善作用。
2、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，可用于改善心脾两虚、思虑过度、健忘失眠、血虚萎黄、易疲劳等症状。对于气血不足的患者，适当食用桂圆可以起到辅助改善作用。
3、阿胶
阿胶是用驴皮熬制而成的，性味甘、平，归肺、肝、肾经。具有补血、滋阴、润肺止血的功效，可用于改善血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状。对于气血不足的患者，适当食用阿胶可以起到辅助改善作用。
建议患者在医生的指导下服用药物，避免自行盲目用药，以免出现不良反应。平时可以适当进行运动，如游泳、慢跑、打太极等，可以促进气血运行，有助于病情恢复。
2021-03-24 09:43
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
