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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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补血养血的食物有红枣、桂圆、猪肝等。
1、红枣
红枣具有益气补血、健脾养胃的功效，适量食用可以补充人体所需的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，从而达到补血养血的作用。
2、桂圆
桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，适量食用可以缓解心脾两虚引起的失眠、多梦、健忘等症状，也可以起到补血养血的作用。
3、猪肝
猪肝中含有丰富的铁元素，适量食用可以补充人体所需的铁元素，从而达到补血养血的作用。
除此之外，还有黑芝麻、菠菜等食物也可以起到补血养血的作用。但食物只能起到辅助治疗的作用，如果患者症状严重，还需及时就医诊治。
2021-03-24 09:43
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心脾两虚，病证名。指心脾两脏气血虚弱的病变。主要证候有心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、便溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱。可见于贫血、紫癜、功能性子宫出血等病症。治宜补气摄血。
