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老人经常便秘怎么调理？
补充说明：老人经常便秘怎么调理？
a******W 2021-04-30 22:34
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老人经常便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、定时排便训练、药物泻剂使用等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食纤维增加
建议适量增加膳食纤维摄入量，如蔬菜、水果、全谷类食品等。膳食纤维具有吸水膨胀特性，在结肠内形成柔软且易于排出的大便团块；有助于改善肠道运动功能及促进有益菌群生长。
2.腹部按摩
顺时针方向轻柔地按压下腹部位，每日2-3次，每次持续5-10分钟。通过刺激肠道蠕动来缓解便秘症状；同时也可以促进气体排出，减轻腹胀不适感。
3.中药调理
可选用枳实导滞丸、麻仁软胶囊等中成药改善病情。上述两种药物分别适用于食积停滞、气血津液不足导致的便秘，具体用药需遵医嘱。
4.定时排便训练
建立规律的排便时间，例如每天早上起床后立刻去厕所尝试排便。这样可以帮助身体养成习惯性反应，提高排便效率；长时间坚持下去甚至可能改变生物钟，进一步优化排便效果。
5.药物泻剂使用
如果经过上述非药物疗法无效，则可在医师指导下短期使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌胶囊等缓泻剂。这些药物能够增加粪便体积并使其更易于排出体外；长期使用可能导致依赖性和副作用，因此不宜久用。
此外，应鼓励患者多喝水，保持充足的水分摄入，有利于软化大便，促进排便。
2024-03-15 16:16
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