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湿气寒气重怎么减肥

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湿气寒气重怎么减肥

补充说明:湿气寒气重怎么减肥

2021-03-12 16:52

寒气重 减肥 西瓜 绿豆

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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症

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湿气寒气重可通过拔罐、运动、泡脚等方法减肥。

1、拔罐

拔罐是通过负压将体内的湿气、寒气排出体外,达到减肥的目的。

2、运动

湿气寒气重的患者可通过运动的方式进行调理,如慢跑、瑜伽、打球等,可以促进体内的血液循环,加速体内的新陈代谢,从而达到减肥的目的。

3、泡脚

湿气寒气重的患者也可通过泡脚的方式进行调理,因为脚底的穴位比较多,通过泡脚可以刺激脚底的穴位,加速体内的血液循环,从而达到减肥的目的。

湿气寒气重的患者在日常生活中应避免食用寒凉的食物,如西瓜、绿豆等,以免导致体内的湿气寒气加重。另外,患者还要注意保暖,避免长期处于寒冷潮湿的环境中,以免导致湿气寒气加重。

2021-05-07 15:25

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