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什么瑜伽体式可以改善坐骨神经痛

发病时间:不清楚

补充说明:什么瑜伽体式可以改善坐骨神经痛

2021-04-16 11:11

坐骨神经痛 针灸

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李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲

擅长:擅长骨创伤及脊柱关节退行性疾病的诊治。

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坐骨神经痛的患者建议不要选择瑜伽这项运动。瑜伽这项运动对于人的腰部要求非常高,容易加重坐骨神经痛的症状。患者可以使用单杠进行牵拉的动作,或者在床上做小燕飞的动作,这些运动对于坐骨神经痛会有很大的缓解作用,并且要配合中医的针灸、按摩、热敷等方法来进行综合治疗。建议患者尽量选择硬板床来进行休息,避免过度劳累,同时避免久站久坐,还需要防止受凉,受寒,做好保暖的工作。

2021-04-24 15:29

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坐骨神经痛 (偏痹)

坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征,是一种临床症状,而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发;原发少见,即坐骨神经炎;继发常见,是局部及周围组织病变累及坐骨神经,常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛,并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧,平卧时病腿抬高受限。其导致的原因,多因在日常生活和工作中,部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为,长时间坐着的白领司机,长久站立的导购员教师,特殊生理期的人或腰背损伤者等等。

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