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50岁左右的妇女吃什么能增强抵抗力
补充说明：50岁左右的妇女吃什么能增强抵抗力
2021-03-08 16:14
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精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
50岁左右的妇女增强抵抗力，一般可以吃新鲜蔬菜、水果或者服用维生素胶囊、蛋白质胶囊等，可以增强人体的抵抗力 。因为新鲜蔬菜、水果中富含多种维生素、氨基酸，在进入人体后通过胃肠道吸收消化代谢其中的营养物质进入血液循环中，可以提高肝脏的代谢能力。其次，服用维生素、蛋白质胶囊可以针对性补充体内物质，可以增强抵抗力以及提高免疫功能。
2022-06-21 19:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
