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孕妇失眠睡不着怎么办
补充说明：孕妇失眠睡不着怎么办
2021-04-27 10:47
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孕妇失眠睡不着，首先建议最好在平时适当的多活动，保持饮食规律 。在临睡觉之前，可以饮用一杯热牛奶，注意监测血压、血糖、肾功能的情况。同时可以考虑服用一些中药制剂进行调理，比如可以服用安神补脑液、维生素b1、b12进行调理，可以有效改善孕妇失眠的症状。另外也可以睡前播放些轻松舒适的音乐，使自己身心放松。
2021-05-11 10:02
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