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高血脂高血压的老人吃什么营养身体

发病时间:不清楚

高血脂高血压的老人吃什么营养身体

补充说明:高血脂高血压的老人吃什么营养身体

2021-04-02 12:01

高血脂 高血压 胆固醇 维生素 生姜 黄瓜 山楂 芹菜 血压

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王洪华 主治医师 中国人民解放军第八十八医院 三甲

擅长:1型糖尿病和并发症,2型糖尿病和并发症,妊娠期糖尿病,妊娠期甲状腺疾病,甲状腺机能减退和甲状腺机能亢进,垂体瘤,骨质疏松等。

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患有高血压,高血脂的老年人,在饮食方面要低盐低脂以及低胆固醇饮食,多吃一些蔬菜水果和粗粮,多吃维生素,含量高的食物,如生姜,黄瓜,山楂,芹菜等等,也可以多吃一些黑木耳及菌类食物,不要吃油炸食物以及动物的脂肪和内脏,每餐不要吃太多,尽量少量多次用餐,吃饭时一定要细嚼慢咽 。可以适当的运动,使体重保持在正常的范围内,定期的进行监测血压以及血脂。

2021-05-07 15:46

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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