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有眼病的病人吃什么水果好

发病时间:不清楚

有眼病的病人吃什么水果好

补充说明:有眼病的病人吃什么水果好

2021-04-16 11:11

眼病 蓝莓 维生素A 维生素C 眼睛 老年性黄斑变性 眼疲劳 视网膜变性 圣女果 维生素 果胶 皮肤

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崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三甲

擅长:结膜炎、角膜炎、近视、散光、弱视、近视手术、干眼症、视疲劳、翼状胬肉、青光眼、视神经疾病

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有眼病的患者一般可吃如下水果:首先,蓝莓 。蓝莓富含维生素A和维生素C,其中最重要的是花青素。花青素对眼睛很有好处,可预防老年性黄斑变性,清除多种自由基,改善视网膜、脉络膜或睫状体的血供,缓解眼疲劳,延缓视网膜变性。其次,处女果。圣女果为富含维生素a的水果,还含有果胶,可提高人眼抗氧化能力,促进皮肤弹性。

2021-05-23 09:41

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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