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面三针提升面部筋膜应注意什么
补充说明：面三针提升面部筋膜应注意什么
2021-03-08 16:14
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面三针提升面部筋膜应注意做好皮肤清洁、注意休息、注意饮食等。
1、做好皮肤清洁
在平时要注意做好皮肤的清洁工作，保持皮肤的干燥和卫生，避免出现感染的情况。
2、注意休息
在平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，适当进行体育锻炼，促进机体的新陈代谢，增强机体免疫力。
3、注意饮食
在平时要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物，以免影响筋膜的效果。
除此之外，还要注意保持愉快的心情、注意定期去医院复查等。在平时也要注意保暖，避免受凉，适当进行体育锻炼，促进血液循环，增强机体免疫力。
2021-03-24 09:43
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
