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老年便秘的原因及处理方法
补充说明：老年便秘的原因及处理方法
2021-05-12 15:05
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老人便秘和饮食不规律、肠胃蠕动过慢、运动过少有关 。如果便秘现象比较严重，可在医生指导下服用一些通便的药物，不能私自用药。同时要调理好饮食，保持饮食清淡，多吃些蔬菜水果和富含粗纤维的食物。减少使用油腻、刺激、辛辣的食物，会增加消化负担，导致便秘加重。老人便秘要养成良好的饮食规律，三餐定时定量，饭后要适当进行一些舒缓的体育运动，比如散步、老年体操等。运动可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，减少便秘现象。
2021-05-28 14:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
