发病时间：不清楚
体虚体寒气血不足怎么调理
补充说明：体虚体寒气血不足怎么调理
2021-04-30 10:53
我要咨询
精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
找医生
体虚体寒气血不足有以下几种调理方法：1、饮食调养 。气血不足体寒的朋友平时可以吃一些韭菜，羊肉，桂圆，胡萝卜，山药，桃子，牛奶，奶酪等具有滋补作用的食物。2、保健调养。气血不足体寒的朋友，可以通过中药疗法进行调理。3、运动调养。动能生阳，气血不足体寒的朋友可以选择步行，慢跑，瑜伽等温和的有氧运动进行锻炼。4、按摩调养。经常按摩足三里涌泉等穴位，有助于提升阳气。5、情志调养。要学会调节自己的情绪。平时应当保持心情舒畅。
2021-05-25 14:49
举报相关问题
向医生提问
气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
