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乳腺增生做什么运动好
补充说明：乳腺增生做什么运动好
2021-05-18 15:09
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乳腺增生做什么运动好这种说法不准确，乳腺增生患者可进行一些有氧运动，如步行、慢跑、游泳等，可以提高机体免疫力，有助于病情的恢复。但需注意，运动只能起到辅助改善的作用，患者还需要通过药物治疗、手术治疗等方式进行治疗。
1、步行
步行是一种有氧运动，步行时需要患者抬高双手，同时保持姿势不动，以达到锻炼乳腺的目的。步行时，患者还需注意穿着宽松、舒适的内衣，避免穿过于紧身的内衣，以免导致乳房受到压迫，不利于病情恢复。
2、慢跑
慢跑是一种有氧运动，患者在慢跑时，可以提高机体的新陈代谢，有助于增强体质，对病情的恢复有一定的好处。但患者需要注意，慢跑时要注意控制速度和时间，以免导致出现胸闷、胸痛等不适症状。
3、游泳
游泳是一种有氧运动，属于一种力量性运动，可以提高机体的免疫力，在游泳过程中还可以放松心情，缓解压力，有助于保持身体健康。但游泳前患者需要做好热身运动，以免出现肌肉拉伤的情况。
除上述运动外，乳腺增生的患者还可以进行骑自行车、跳绳等运动。另外，如果患者不适症状明显，建议及时就医，可以在医生指导下服用乳癖消、逍遥丸等中成药进行调理。必要时，患者也可以通过乳腺肿块切除术等方式进行手术治疗。
2021-05-31 16:21
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乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。
