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意志消沉,精神萎靡怎么办
补充说明：意志消沉,精神萎靡怎么办
2021-04-16 11:11
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意志消沉、精神萎靡需要针对原因调节治疗，如果是熬夜、睡眠不足引起的精神萎靡，主要是要养成健康的作息习惯 。避免晚上睡的太晚，晚上尽量不要玩手机等电子产品。做到早睡早起，白天适当进行体育锻炼，增强体质。中午最好能午休一会儿，都可以改善精神萎靡的症状。如果是失眠的患者，需要在医生的指导下，服用调节睡眠的药物改善睡眠质量。如果身体有什么疾病，比如有贫血、内分泌失调等疾病，需要赶紧就医。
2021-05-23 10:27
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精神萎靡是一种精神异常现象。是抑郁症的一大症状，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
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