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便秘能吃肉吗
补充说明：便秘能吃肉吗
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
便秘的患者一般不建议吃肉类食物 。因为肉类不易消化，会加重便秘。如发生便秘应该多食用新鲜的水果、蔬菜，增加膳食纤维摄入，适当运动，从而促进胃肠蠕动，或者可以多饮用一些水，增加肠道中的水分。但是需要少食辛辣刺激、肥甘厚味等，肉制品不易被人体消化，还容易生热，会增加胃肠压力，加重便秘症状，更不利于粪便的排出。
2021-06-07 10:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
