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请问便秘可以吃肉皮吗
补充说明：请问便秘可以吃肉皮吗
a******W 2022-03-29 17:41
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精选回答(1)
便秘患者可适量食用肉皮。
肉皮中含有丰富的胶原蛋白和脂肪，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，改善便秘症状。但需注意适量食用，避免过度摄入脂肪导致消化不良。
如果便秘是由饮食中缺乏膳食纤维引起的，则可以通过增加膳食纤维摄入量来缓解症状。建议增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入量，并减少高脂、高糖食品的摄入。
对于便秘患者来说，除了饮食调整外，还应注意保持充足的水分摄入和适当的运动，以促进肠道健康。
2024-01-27 14:40
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
