发病时间:不清楚
补充说明:跑步的时候伤到筋了怎么办?
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
跑步的时候伤到筋,通常需要停止活动,卧床休息。同时要注意抬高患肢,不要进行盲目按摩揉搓,以免加重局部肌肉的拉伤程度。在受伤24小时内,可以适当给予冷敷处理,可以用毛巾将冰块包好然后放置于患处,能促进损伤的毛细血管痉挛收缩,从而减少出血、减轻肿胀。在拉伤超过24小时后,适当对局部进行热敷处理,例如微波仪治疗、生物电治疗、理疗仪烤电等,同时外敷活血化瘀的膏药。
2021-06-08 10:49
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