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便秘可以吃核桃吗
补充说明：便秘可以吃核桃吗
2021-05-12 15:05
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便秘是可以适当吃一些核桃的 。核桃因为含油脂比较多，而油脂有一定的润肠通便的作用，所以有利于促进便秘的好转。此外，便秘患者也应该多搭配一些绿色蔬菜和新鲜水果，因为水果中含有大量纤维素，有助于粪便形成与软化。同时也要多喝水，也有助于让大便软化。其他方面也可以应用一些益生菌等进行调理。如果患者几天后便秘仍然不能缓解，建议到消化科就诊。
2021-06-08 15:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
