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晚上睡觉脚冰凉怎么办
补充说明：晚上睡觉脚冰凉怎么办
2021-05-12 15:05
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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晚上睡觉脚冰凉，可能是环境因素、气血不足、脾虚等原因所致。需根据具体原因进行针对性治疗。
1、环境因素
如果患者在睡觉的时候，被子比较厚，或者是房间的温度比较低，都会影响到局部的血液循环，从而出现晚上睡觉脚冰凉的现象。患者可以通过调整室内温度的方式进行改善，一般将室内的温度保持在26°C左右，可以改善晚上睡觉脚冰凉的情况。此外，患者还可以通过泡脚的方式进行缓解，可以促进血液循环，从而改善不适症状。
2、气血不足
气血不足指气与血两者都不足，难以维持机体正常生长和运转，主要表现为精神差、头晕目眩、心烦心慌、失眠等症状。如果患者气血不足，会导致血液无法正常运行，从而出现晚上睡觉脚冰凉的现象。患者可以在医生的指导下服用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗，可以起到补气益血的作用，从而缓解不适症状。此外，患者还可以适当食用补气血的食物，如红枣、桂圆等。
3、脾虚
脾虚主要是指脾气虚弱，使气血化生不足，主要表现为面色萎黄、腹胀、便溏、四肢不温等症状，患者可能会出现晚上睡觉脚冰凉的现象。患者可以在医生的指导下服用人参健脾丸、补中益气丸等药物进行治疗，可以起到健脾益气的作用，从而缓解不适症状。此外，患者还可以适当食用补中益气的食物，如山药、萝卜等。
除此之外，晚上睡觉脚冰凉还可能与肾阳虚、气血两虚等有关，建议患者及时就医，以免延误病情。
2021-06-09 11:10
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
