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吃什么短时间加强精子质量？
补充说明：吃什么短时间加强精子质量？
2021-06-10 17:57
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精选回答(1)
李刚琴 副主任医师 无锡市中医医院 三甲
擅长：擅长泌尿男科疾病的诊治，尤其擅长慢性前列腺炎、男性不育、性功能障碍、阴茎包皮疾病、睾丸附睾精索疾病的诊治。
提问
提高精子的质量，首先要吃高蛋白，精氨酸的食物，像海参，鳝鱼，泥鳅，墨鱼，香蕉，芝麻，山药，豆皮儿，炖豆腐，花生仁儿，榛子，坚果类，牡蛎等。同时，要保持规律生活规律，睡眠要规律，少抽烟少喝酒，同时还要减少性生活的频率，这样精子，质量才能提高。
2021-06-11 00:21
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精氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
