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肥肉好还是瘦肉好？

发病时间：不清楚

肥肉好还是瘦肉好？

补充说明：肥肉好还是瘦肉好？

2021-06-10 17:59

减肥鱼肉鸡肉植物油

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吴海武主任医师赣州市人民医院三甲

擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎

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瘦肉好，减肥期间是可以适度的吃一些瘦肉的，但是一定要少吃。肉制品里含的油脂都是比较多的，是不利于减肥成功的。想要吃肉的话，可以选择吃一些鱼肉，也可以适度的吃一些鸡肉。但是在做菜的时候，注意用植物油，避免用动物油。减肥期间不管吃什么食物都要注意少吃，减少摄入量，增加消耗量，这样才可以减肥成功。饮食上控制的同时，还要坚持适度的体育活动。

2021-06-11 04:39