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肝不好的人怎么调养？
补充说明：肝不好的人怎么调养？
2021-06-10 17:59
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肝胆不好的调理方法：一、饮食上要清淡，别吃油腻、辛辣、生冷的刺激性食物，不要暴饮暴食，不要喝酒，喝酒容易导致肝脏损害加剧。二、保持良好的心态，怒伤肝，如果压力太大，可以通过运动、泡澡来缓解压力。三、注意休息，不要熬夜，劳逸结合，适当活动。
2021-06-11 06:18
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
