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枸杞泡水水温多少合适？
补充说明：枸杞泡水水温多少合适？
2021-06-10 18:00
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
枸杞子泡水水温应该是在65-80度左右,时间在半个小时水温有益于杀灭细菌,半小时的时间是它在分解他的药用部分在水里。很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥，但实际上，由于受水温、浸泡时间等因素的影响，只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。建议咀嚼使用。
2021-06-11 08:57
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