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脾胃弱的老人应吃哪些水果？
补充说明：脾胃弱的老人应吃哪些水果？
a******W 2021-06-10 18:04
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精选回答(1)
脾胃虚弱的老人可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、葡萄等水果，但需要注意适量摄入，避免过量导致消化不良。
1.苹果
苹果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，改善消化吸收功能。此外，苹果中还含有丰富的维生素C、钾等营养成分，有助于增强免疫力和维持血压稳定。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，能够有效缓解便秘症状。同时还可以补充多种微量元素以及矿物质元素，可以为身体提供能量来源。需要注意的是，如果对香蕉过敏则不建议食用。
3.猕猴桃
猕猴桃中含有较多的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，进而起到健脾养胃的功效。但需注意适量食用，避免过量导致腹泻。
4.橙子
橙子性平味甘酸，归肺经和胃经，适当进食橙子可补益脾胃之气。橙子富含维生素C及多种抗氧化物质，有助于提高机体抗病能力。
5.葡萄
葡萄含糖量较高，对于脾胃虚弱者而言，摄入后可转化为气血，以滋养脏腑。但是要注意适量食用，以免引起血糖波动。
日常生活中，脾胃虚弱的老人应注意饮食调理，避免暴饮暴食或过度节食，保持规律作息时间，有利于维护脾胃健康。
2024-02-07 12:37
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
