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人一天吃多少大米？
补充说明：人一天吃多少大米？
2021-06-10 18:05
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200g就是4两，4两的话就是普通的碗差不多两碗吧，这个不定的，因为水分多或者装得满跟水分少点，米饭松点，装得比较半是有一些差别的。建议去买3，四个苹果，大小差不多的，看总重量相对较多少，然后除以个数就知道每个大概重量，再估计一下4两米饭大概多少。每餐一到两碗饭是比较适适合的，如果餐外零食多或者觉得不饿就吃少点，如果比较饿就吃多点青菜水果等。
2021-06-11 22:50
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