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如何给孩子练抬头？
补充说明：如何给孩子练抬头？
a******W 2021-06-10 18:05
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子练抬头可以通过俯卧位练习、视觉追踪训练、头控练习和支撑面调整等方法来进行。如果孩子的抬头能力没有明显改善或者出现其他异常情况，应尽快就医评估。
1.俯卧位练习
家长可将孩子置于安全稳固的床上，使其处于俯卧状态，同时给予适当刺激，如发声、摆动玩具等。此方法有助于促进宝宝颈部肌肉发育及头部控制能力，进而辅助改善抬头功能。由于婴儿处于俯卧位时，其视线自然下垂，此时家长可通过发出声音或移动玩具来吸引孩子的注意力，从而锻炼其视觉追踪能力。
2.视觉追踪训练
家长可以在孩子面前放置色彩鲜艳的玩具，然后缓慢移动玩具，引导孩子跟随玩具移动视线。此举旨在通过提高孩子对周围环境的兴趣和参与度来进行康复训练。此过程能够增强孩子的眼手协调能力和注意力集中程度，从而达到预期效果。
3.头控练习
让孩子处于仰卧位，用颜色鲜艳的玩具逗引其注视目标并跟踪移动的物体，使头部保持稳定。此措施旨在强化孩子颈部肌肉力量和稳定性，为日后建立良好的头控基础奠定基础。长时间处于仰卧位容易导致脖子软弱无力，不利于维持正常的姿势平衡。
4.支撑面调整
从平坦床面开始，逐渐增加床面斜度，以适应不同阶段的脊柱承托力需求。调整支撑面有利于骨骼生长发育并对脊柱提供正确承托力。不正确的承托可能导致骨骼畸形或不适感。
在进行抬头训练时，应确保每次练习时间不超过5分钟，以免引起疲劳或损伤。此外，若发现孩子在3个月后仍然无法自主完成抬头动作，则需考虑是否存在神经发育迟缓或其他潜在问题，应及时咨询专业医师或物理治疗师的意见。
2024-04-08 03:49
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