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为什么晚上睡觉脑袋整晚清醒？
补充说明：为什么晚上睡觉脑袋整晚清醒？
a******W 2021-06-10 18:07
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精选回答(1)
晚上睡觉脑袋整晚清醒可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、慢性疼痛等疾病的表现。这些疾病可能导致失眠或睡眠质量下降，从而影响第二天的精力和注意力。如果这种情况持续存在，建议咨询医生以确定适当的治疗方案。
1.睡眠障碍
存在持续性或反复发作的睡眠障碍可能导致大脑无法进入深度休息状态，从而影响夜间睡眠质量。睡前使用放松技巧如冥想、深呼吸等可以改善睡眠环境，促进更好的休息。
2.焦虑症
焦虑症患者可能因为对未知事件的担忧而难以入眠，导致脑部思维活跃。抗焦虑药物如舍曲林和文拉法辛可用于减轻焦虑感，进而提高睡眠质量。
3.抑郁症
抑郁情绪会导致失眠，使患者处于一种持续性的觉醒状态中。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是常用的抗抑郁药之一，例如氟西汀和帕罗西汀。它们能够增加突触间隙中的5-羟色胺浓度，缓解抑郁症状并促进睡眠。
4.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮层兴奋和抑制功能失调，导致容易出现入睡困难、睡眠浅表等问题。可遵医嘱服用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中药制剂进行调理。
5.慢性疼痛
慢性疼痛可能会引起身体不适，导致患者难以放松并影响睡眠质量。非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可用于缓解轻至中度的慢性疼痛。
建议定期进行睡眠监测以评估睡眠模式，必要时可咨询专业医师调整生活习惯，如规律作息和适量运动，有助于改善睡眠质量。
2024-03-17 18:45
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
